凜と生きる

私が経験した「鬱」というものについて

2019-09-05から1日間の記事一覧

大事なこと

過去の自分を振り返ってみると とにかく 自己肯定感が低い(自己否定ばかり) 自分に価値がないと思っている 他者評価で生きている これに尽きる だから人を信じられないし いいことがあったら次は悪いことが起きると 信じていたし 何をするにも他人の目が気…